45歳になっても、依然生理前の過食との闘いが続いています。
普段一か月節制しても、生理前ですべてプラマイゼロになっている気がする・・・
なんなんでしょうね・・・生理前の過食。いわゆるPMS、生理前症候群の一つですが、普段抑えているジャンキーな食べ物ととにかくパンが食べたくなります。
炭水化物というより、小麦＋砂糖＋油のコンボが脳内のドーパミンをドバドバ出しているのでしょうか。
パンを食べたときの快楽を記憶している感じで、とにかく手っ取り早くドーパミンを放出！！！という勢いでパン過食してしまいます。
なんとかならないものか・・・と悩んでいたところ、まさに、生理前症候群の食欲対策として漢方が販売されていました！！
有名な命の母、ホワイトシリーズから、「食欲にタベルナ」です。そのまんまのネーミングですね～ わかりやすい。
キャッチコピーに、「生理前などの抑えられない食欲に」＆「ホルモン変化で制御できなくなった異常な食欲を抑える」とあります。
すごいですね、異常な食欲を抑える、、、強気な告知文言です。
こちらは、いわゆる漢方ですね。第二類医薬品とあります。
漢方処方「香砂平胃散（こうしゃへいいさん）」の作用でホルモン変化によって乱れた食欲中枢を正常化して異常な食欲を抑えていきます。
症状が始まる頃（生理前など食欲が出てきたなと思ったら）飲み始めてください。
【用法・用量】1回3錠、1日3回食前または食間に水またはお湯で服用してください。
※15才未満は服用しないこと
と小林製薬のホームページに記載されていました。
錠剤はこんな感じです。
一回3錠、一日3回ということは、1日に9錠。こちらの1パックに45錠なので、、、、5日分！？
私はアマゾンで約1700円で購入しましたので、1日あたり約340円。まあまあな金額ですね・・・
でも、これで異常な食欲が抑えられたら安いものです。
早速、生理前に服用してみました。
ん－－ーー、
なんとなく食欲は抑えられているかな？？ プラセボ効果？
いや、ちゃんとした漢方なので間違いないはず！！！
結果として、なんとなく強烈な過食衝動はおさえられた気がします。
でも、漢方は継続してなんぼっていうので、これはピンポイントで服用するのかこのまま継続した方がいいのか、、、
継続すると結構な金額ですね～
とりあえず、効いている気がしますので生理前に服用するパターンで行こうと思います。
それ以外にも、PMS対策としてマルチミネラルを摂るようにしています。
鉄分が足りていないと、生理後にガクッとくる気がします。
こちらも、摂り始めてからなんとなく調子が良くなったかも！！
あくまでも、個人の感想なのでね、ご了承ください（＞＜）
ということで、PMSの過食に悩んでいる方は一度試してみるのも良いかと思います。
生理前の過食対策にどうぞ～！
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食欲にタベルナ
