40歳からできること

人生の折り返し地点から、人生を楽しみたい 。 40歳から現在47歳へ・・・年齢更新中(2025年現在)

ダイエット つぶやき

お気に入りのサイリウム餅&ヨーグルト

投稿日:

連続してサイリウム餅ネタです。

サイリウムと水をしっかりと混ぜて、レンジで3分チン。出して、かき混ぜてさらにレンジで3分でもっちりサイリウム餅が出来上がります。
2回レンチンした方が、さらに餅っぽくなるような気がして、私はいつもこのやり方で作っています。

そのまま熱々のサイリウム餅もおいしいですが、冷蔵庫で冷やしてから食べやすい大きさにカットして食べるサイリウム餅はさらに美味しい!!
上手にできると、もっちもちのお餅になります♪

サイリウム餅

こちらがカットする前のサイリウム餅です。

カットするとプルプル。

サイリウム餅アレンジで、純ココアをまぶして食べるのも美味しいです。
きなこも、もちろん美味しいですよ。

粉系をまぶした後は、液状ラカントをトッピングして食べています。

ヨーグルトと純ココアの組み合わせが結構おいしい!

さらに危険な食べ方は、ここに生クリームをトッピング!!

サイリウムはダイエット目的ですが、生クリームをトッピングしてしまうというなんとも背徳感のあるスイーツに・・・

やっぱり、サイリウム餅には濃い味が合いますね。
淡泊な味付けだと、どうしてもサイリウム臭が気になるので、高カロリーにならないくらいでアレンジを楽しみましょう!!

この他にも、サイリウム入りのお好み焼きもおすすめです。

★サイリウム
★キャベツのみじん切り
★小麦粉又は米粉
★鰹節
★お出し

これらをフライパンに投入!水も入れつつ、混ぜ混ぜします。
ぐつぐつしてきますが、様子を見て火を止めてお皿へドン!

こちらにソースとマヨネーズと追い鰹節をまぶせば、ヘルシーお好み焼きの完成です。
さらにさらに、冷凍枝豆やチーズを入れると、絶対うまいやつになります。

また色んなサイリウムを試そうと思います。

ではでは~

-ダイエット, つぶやき

執筆者:

関連記事

2022年桃にはまる

一年に3回くらいしか更新しないこのブログ、ほぼ独り言の記録と化していますが、なんだかんだ数年続けているので続けましょう。 タイトルの40歳からすでに4年経ち、44歳へ… 40歳からできること、44歳か     ・・・続きを読む

セブンイレブンのハンカチエコバッグ

ずっと気になっていたセブンイレブンのハンカチエコバッグを発見!! エコバッグネタ第3弾です。 エコバッグは既にいくつか持っていますが、これはハンカチ替わりにもなるので、一石二鳥。 ということで、購入。     ・・・続きを読む

リバウンドの理由を考えてみました。過食症時代がフラッシュバック・・・

週末の土日は午前中に朝ランです。 走ると、体が重い重い・・・  さすがに3、4キロってお米一袋分ですからね。 毎日じわじわと増えてくると、体感できないのでしょうか。一気に5キロ増加!!とかだったらわか     ・・・続きを読む

甘熟王のバナナ黒酢がめっちゃ美味しい!サイリウムアレンジにも抜群。

めっちゃおいしい! 甘熟王コラボのバナナ黒酢を購入♪ 黒酢のイメージは、りんごやヨーグルトや、ブルーベリーといった酸味系のフルーツでしたが、バナナ味とは! ダイエッターにうれしい低カロリー!30mlで     ・・・続きを読む

刺身でもおいしい冷凍ホタテ1キロを購入しました。

生ホタテも美味しいですが、冷凍ホタテも実は生に匹敵するくらい美味しく刺身でいただけます。 先日、楽天市場で冷凍ホタテを購入しました。 正直なところ、冷凍ホタテに対して不安はありました。本当に刺身でも食     ・・・続きを読む

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村