40歳からできること

人生の折り返し地点から、人生を楽しみたい 。 40歳から現在47歳へ・・・年齢更新中(2025年現在)

ダイエット つぶやき

お気に入りのサイリウム餅&ヨーグルト

投稿日:

連続してサイリウム餅ネタです。

サイリウムと水をしっかりと混ぜて、レンジで3分チン。出して、かき混ぜてさらにレンジで3分でもっちりサイリウム餅が出来上がります。
2回レンチンした方が、さらに餅っぽくなるような気がして、私はいつもこのやり方で作っています。

そのまま熱々のサイリウム餅もおいしいですが、冷蔵庫で冷やしてから食べやすい大きさにカットして食べるサイリウム餅はさらに美味しい!!
上手にできると、もっちもちのお餅になります♪

サイリウム餅

こちらがカットする前のサイリウム餅です。

カットするとプルプル。

サイリウム餅アレンジで、純ココアをまぶして食べるのも美味しいです。
きなこも、もちろん美味しいですよ。

粉系をまぶした後は、液状ラカントをトッピングして食べています。

ヨーグルトと純ココアの組み合わせが結構おいしい!

さらに危険な食べ方は、ここに生クリームをトッピング!!

サイリウムはダイエット目的ですが、生クリームをトッピングしてしまうというなんとも背徳感のあるスイーツに・・・

やっぱり、サイリウム餅には濃い味が合いますね。
淡泊な味付けだと、どうしてもサイリウム臭が気になるので、高カロリーにならないくらいでアレンジを楽しみましょう!!

この他にも、サイリウム入りのお好み焼きもおすすめです。

★サイリウム
★キャベツのみじん切り
★小麦粉又は米粉
★鰹節
★お出し

これらをフライパンに投入!水も入れつつ、混ぜ混ぜします。
ぐつぐつしてきますが、様子を見て火を止めてお皿へドン!

こちらにソースとマヨネーズと追い鰹節をまぶせば、ヘルシーお好み焼きの完成です。
さらにさらに、冷凍枝豆やチーズを入れると、絶対うまいやつになります。

また色んなサイリウムを試そうと思います。

ではでは~

-ダイエット, つぶやき

執筆者:

関連記事

うに乃 世壱屋 うにほたて弁当。

北海道物産展にて、うに弁当発見!! うに乃 世壱屋さん。 ずらっと並んだうに、うに、雲丹!!に圧倒されました。 けして安くはありませんが、これは買わずにはいられません… ということで、うにほたて弁当を     ・・・続きを読む

硬いりんごしか認めない。秋映&ぐんま名月&陽光がマイベストりんご(個人的な意見)

秋はりんごが美味しい季節ですね~ 一番大好きなりんごは、「秋映」です。次に「ぐんま名月」、「陽光」かな。 見た感じ赤黒い感じがしておどろおどろしていますが、果実の中にはっきりとした甘さと、なんていって     ・・・続きを読む

日常の買い物用エコバッグはMOTTERU(モッテル)にしました。

エコバッグネタの第二弾です。 コンビニや、仕事帰りのちょっとした買い物ようのエコバッグはシュパットのミニサイズで、普段のスーパーへの買い物は、大型のエコバッグ、MOTTERU(モッテル)にしてみました     ・・・続きを読む

低山登山、4時間半で約1200キロカロリー消費!! 記録はアップルウォッチが便利ですね。

ダイエッターの必需品、Apple Watch。 ウォーキング、ランニングには欠かせないアイテムです。 先日の低山登山にて、4時間半の登山で消費カロリーは約1200キロカロリーでした。 基礎代謝消費カロ     ・・・続きを読む

生理前の超絶過食衝動・・・ 今回はあんこを欲する。

45歳になっても、生理前症候群には悩まされ続けています。 生理はあと何年あるんだろうかなぁ~と思うと、この苦痛さもなんだか愛おしくなってきます。 とはいえ、生理前症候群の症状として、 過食、憂鬱感はや     ・・・続きを読む

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村