ダイエット ナッツにはまっています。 最近はとにかくナッツにはまっています。お腹が空いたらナッツ、ちょっとした軽食にナッツ、食べすぎた次の日の朝はナッツオンリー、、、のような感じです。 自家製ヨーグルトのトッピングには、ナッツが抜群に合います。ただ、おいしすぎて食べすぎるのが難... 2020.08.29 ダイエット美容
ダイエット マイブームのデーツでPMSが楽になりました。(自分比) 最近、健康食というか、体によい食べ物を食べるのがマイブームです。 きっかけはコストコで買ったデーツです。(左がコストコで購入したデーツ、右が成城石井で購入したデーツです)6月に買ってから、毎日2つくらい食べていたところ、、、いつも生理前の過... 2020.08.28 ダイエット美容