40歳からできること

人生の折り返し地点から、人生を楽しみたい 。 40歳から現在47歳へ・・・年齢更新中(2025年現在)

ダイエット つぶやき

お気に入りのサイリウム餅&ヨーグルト

投稿日:

連続してサイリウム餅ネタです。

サイリウムと水をしっかりと混ぜて、レンジで3分チン。出して、かき混ぜてさらにレンジで3分でもっちりサイリウム餅が出来上がります。
2回レンチンした方が、さらに餅っぽくなるような気がして、私はいつもこのやり方で作っています。

そのまま熱々のサイリウム餅もおいしいですが、冷蔵庫で冷やしてから食べやすい大きさにカットして食べるサイリウム餅はさらに美味しい!!
上手にできると、もっちもちのお餅になります♪

サイリウム餅

こちらがカットする前のサイリウム餅です。

カットするとプルプル。

サイリウム餅アレンジで、純ココアをまぶして食べるのも美味しいです。
きなこも、もちろん美味しいですよ。

粉系をまぶした後は、液状ラカントをトッピングして食べています。

ヨーグルトと純ココアの組み合わせが結構おいしい!

さらに危険な食べ方は、ここに生クリームをトッピング!!

サイリウムはダイエット目的ですが、生クリームをトッピングしてしまうというなんとも背徳感のあるスイーツに・・・

やっぱり、サイリウム餅には濃い味が合いますね。
淡泊な味付けだと、どうしてもサイリウム臭が気になるので、高カロリーにならないくらいでアレンジを楽しみましょう!!

この他にも、サイリウム入りのお好み焼きもおすすめです。

★サイリウム
★キャベツのみじん切り
★小麦粉又は米粉
★鰹節
★お出し

これらをフライパンに投入!水も入れつつ、混ぜ混ぜします。
ぐつぐつしてきますが、様子を見て火を止めてお皿へドン!

こちらにソースとマヨネーズと追い鰹節をまぶせば、ヘルシーお好み焼きの完成です。
さらにさらに、冷凍枝豆やチーズを入れると、絶対うまいやつになります。

また色んなサイリウムを試そうと思います。

ではでは~

-ダイエット, つぶやき

執筆者:

関連記事

オオバコでサイリウムお餅がマイブーム!!リバウンドのおともに・・・

冬になって食欲倍増につき、盛大なリバウンド・・・コロナ休業の3月の時点で体重マックス58キロ・・・そこからダイエットを始めて、7月には51.7キロ!!  ダイエットは成功だ!!と思いきや、、、本当のダ     ・・・続きを読む

ピクノジェノール&レストラベール

最近は生理前より生理後の方がつらい・・・生理後症候群?

今の季節は朝晩の寒暖差が大きいので、体調を崩しやすいですよね。 まだまだ寒い今日この頃、、、いかがお過ごしでしょうか。(と、独り言) タイトルにもある通り、35歳を過ぎたくらいから私は生理後の方がつら     ・・・続きを読む

ミニステッパー

ゴールデンウィークはミニステッパーで自宅ダイエット☆

あっという間にゴールデンウィークの時期になりました。ゴールデンウィークはダイエットに最適な期間だと私は思っています。 約一週間という期間なので、休みの間に頑張れば1キロ~2キロくらい痩せれる!?のと、     ・・・続きを読む

コストコのパン

コストコでマイパン祭り!

久々のコストコ!! お目当ては、ベーグル とマスカルポーネロールです。 ディナーロールも好きですが、マスカルポーネロールを食べてしまうと、 もうディナーロールに戻れない・・・後者の方が濃厚で、まったり     ・・・続きを読む

風邪をひいてマイナス2キロ・・・

ゴールデンウィーク期間中、ひどい風邪をひき1週間で約マイナス2キロになりました。 一晩中咳&食欲不振で思ったよりもっと体重減るかな~と思いましたが、、、 でも、2年ぶりくらいの53キロ台を達成できたの     ・・・続きを読む

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村