４０歳からできること

人生の折り返し地点から、人生を楽しみたい 。　40歳から現在47歳へ・・・年齢更新中（2025年現在）

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愛用中のアドバンスドクリニカルズのナイアシンアミドです。 とろっとしたクリーム状で、肌に浸透する感じです。ほんのりいい香りがします。   ということで、ナイアシンアミドの効果について、今話題 　　　　・・・続きを読む

低山登山、４時間半で約1200キロカロリー消費！！　記録はアップルウォッチが便利ですね。

ダイエッターの必需品、Apple Watch。 ウォーキング、ランニングには欠かせないアイテムです。 先日の低山登山にて、４時間半の登山で消費カロリーは約1200キロカロリーでした。 基礎代謝消費カロ 　　　　・・・続きを読む

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刺身でもおいしい冷凍ホタテ1キロを購入しました。

生ホタテも美味しいですが、冷凍ホタテも実は生に匹敵するくらい美味しく刺身でいただけます。 先日、楽天市場で冷凍ホタテを購入しました。 正直なところ、冷凍ホタテに対して不安はありました。本当に刺身でも食 　　　　・・・続きを読む

2023年今年も「せとか」がおいしい

なんだかんだ４５歳になってしまった。 このブログも実は１０年目。 ３５歳からのアンチエイジングというタイトルから始まり、なんだかんだサーバーも更新し続けている。 ほとんどヒットしないような個人ブログだ 　　　　・・・続きを読む

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