kouza

ここ最近のマイブームはラムーに行くこと！あと、魚捌くのにはまってます。激安スーパーで有名なラムーには、内臓そのままのお刺身用鯵が格安で売っているので最近ではラムーで鯵を買っています。お刺身オッケー　　　　・・・続きを読む

愛用中のアドバンスドクリニカルズのナイアシンアミドです。とろっとしたクリーム状で、肌に浸透する感じです。ほんのりいい香りがします。ということで、ナイアシンアミドの効果について、今話題　　　　・・・続きを読む

本日は、私が愛用しているiHerbのダイエット系サプリメントをご紹介します。ダイエットは王道が一番ですが、少しでも運動した時の燃焼アップや、たまのご褒美のスイーツで炭水化物カットを期待して、ダイエッ　　　　・・・続きを読む

最近、健康食というか、体によい食べ物を食べるのがマイブームです。きっかけはコストコで買ったデーツです。（左がコストコで購入したデーツ、右が成城石井で購入したデーツです）６月に買ってから、毎日２つくら　　　　・・・続きを読む

先日のコストコでの買い物編、その2です。いつもはプルコギビーフを買いますが、今回は自分なりに調理して肉を食べたいなぁ、、、ということで、牛肩ロースを購入。ちょっと一人では食べきれなさそうなので、こち　　　　・・・続きを読む