「 ダイエット 」 一覧

自分的にココナッツブームがきています。先日、タイカレーを作った時に缶のココナッツミルクを使用したのですが、400グラムで約300円くらいと、コスパ的にあまり頻繁に買えないなぁ～っと思ったところ、業務ス 　　　　・・・続きを読む

自宅待機になって早いもので一か月。。。 脂肪はどんどん蓄積され、腰回りや肩回り、といわず全身がタップタップになってきています。 この時期、みんなコロナ太りするのはしょうがないから、まあいっかーとも思う 　　　　・・・続きを読む

寒い時期になると食欲が増すので、毎年冬はぽっちゃりです。 ということで、久しぶりにヒップホップアブスをやってみました（＾＾）　いきなりビリーズブートキャンプはハードすぎるので、まずは軽くダンササイズで 　　　　・・・続きを読む

日本でのビリーブームは凄まじいものがありましたね。まだ記憶にあたらしいのですが、ビリーブームはなんと、2005年の出来事・・・いまから12年前なんて驚きよりも恐ろしさを感じてしまいます・・・　2005 　　　　・・・続きを読む

我が家にはダイエットグッズやダイエットマシーンがたくさんあります。たくさんあるということは、、、ダイエットに成功していない！？ということかもしれない・・・という事実には気がつかないふり（＾＾） わたし 　　　　・・・続きを読む

我が家には、自宅でできるエクササイズマシーンがたくさんあります。その中で一番場所を取っているのが腹筋マシーンです。腹筋マシーンといえば、ショップジャパンの腹筋マシーンCMは面白いものが多く話題になりま 　　　　・・・続きを読む

ゴールデンウィークが終了し、季節は一気に夏という感じになりましたね。今日も最高気温が各地で２５度オーバー・・・暑さに慣れない間は熱中症にかかりやすいそうなので、気をつけてくださいませ。 ということで、 　　　　・・・続きを読む

あっという間にゴールデンウィークの時期になりました。ゴールデンウィークはダイエットに最適な期間だと私は思っています。 約一週間という期間なので、休みの間に頑張れば１キロ～２キロくらい痩せれる！？のと、 　　　　・・・続きを読む

つい最近まで冬だったような気がしますが、ここ数日は日中の気温は２０度超えが普通になりアッとゆうまに春を通り越して初夏のような陽気になってきました。今の時期が一番過ごしやすくて私は大好きです。 が、、、 　　　　・・・続きを読む