2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 kagayaku40 ダイエット 業務スーパーで買った大量のココナッツミルクパウダーが便利すぎて感動。 自分的にココナッツブームがきています。先日、タイカレーを作った時に缶のココナッツミルクを使用したのですが、400グラムで約300円くらいと、コスパ的にあまり頻繁に買えないなぁ～っと思ったところ、業務スーパーで便利そうなコ […]
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 kagayaku40 ダイエット ステイホーム中の自宅エクササイズは、ヒップホップアプスで。 自宅待機になって早いもので一か月。。。 脂肪はどんどん蓄積され、腰回りや肩回り、といわず全身がタップタップになってきています。 この時期、みんなコロナ太りするのはしょうがないから、まあいっかーとも思うのですが、 私のスト […]
2017年12月2日 / 最終更新日時 : 2017年12月3日 kagayaku40 ダイエット 久しぶりのヒップホップアブス☆彡 寒い時期になると食欲が増すので、毎年冬はぽっちゃりです。 ということで、久しぶりにヒップホップアブスをやってみました（＾＾） いきなりビリーズブートキャンプはハードすぎるので、まずは軽くダンササイズです。 内容は、 ・解 […]
2017年10月3日 / 最終更新日時 : 2017年10月3日 kagayaku40 ダイエット 初代ビリーを挫折した人向けのビリーＰＴ 日本でのビリーブームは凄まじいものがありましたね。まだ記憶にあたらしいのですが、ビリーブームはなんと、2005年の出来事・・・いまから12年前なんて驚きよりも恐ろしさを感じてしまいます・・・ 2005年に生まれた赤ちゃん […]
2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2017年5月31日 kagayaku40 ダイエット 顔やせグッズのＰＡＯ（パオ） 我が家のダイエットグッズ 我が家にはダイエットグッズやダイエットマシーンがたくさんあります。たくさんあるということは、、、ダイエットに成功していない！？ということかもしれない・・・という事実には気がつかないふり（＾＾） わたしは丸顔が昔からコンプ […]
2017年5月13日 / 最終更新日時 : 2017年5月13日 kagayaku40 ダイエット 自宅ダイエットグッズ第二弾 腹筋マシーン 我が家には、自宅でできるエクササイズマシーンがたくさんあります。その中で一番場所を取っているのが腹筋マシーンです。腹筋マシーンといえば、ショップジャパンの腹筋マシーンCMは面白いものが多く話題になりましたね＾＾ 登場以来 […]
2017年5月11日 / 最終更新日時 : 2017年5月11日 kagayaku40 ダイエット ゴールディンウィークに増えた体重を減らしたい プロティンダイエット開始！ ゴールデンウィークが終了し、季節は一気に夏という感じになりましたね。今日も最高気温が各地で２５度オーバー・・・暑さに慣れない間は熱中症にかかりやすいそうなので、気をつけてくださいませ。 ということで、連休が残していったも […]
2017年4月22日 / 最終更新日時 : 2017年4月22日 kagayaku40 ダイエット ゴールデンウィークはミニステッパーで自宅ダイエット☆ あっという間にゴールデンウィークの時期になりました。ゴールデンウィークはダイエットに最適な期間だと私は思っています。 約一週間という期間なので、休みの間に頑張れば１キロ～２キロくらい痩せれる！？のと、休み明けに「あれ？や […]
2017年4月19日 / 最終更新日時 : 2017年4月22日 kagayaku40 ダイエット 夏に向けてダイエット！エクササイズ系のＤＶＤ、懐かしのターボジャム つい最近まで冬だったような気がしますが、ここ数日は日中の気温は２０度超えが普通になりアッとゆうまに春を通り越して初夏のような陽気になってきました。今の時期が一番過ごしやすくて私は大好きです。 が、、、しかし。夏が近づくに […]
