2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 ダイエット お気に入りのサイリウム餅＆ヨーグルト 連続してサイリウム餅ネタです。 サイリウムと水をしっかりと混ぜて、レンジで３分チン。出して、かき混ぜてさらにレンジで３分でもっちりサイリウム餅が出来上がります。 ２回レンチンした方が、さらに餅っぽくなるような気がして、私 […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 ダイエット かぼちゃのサイリウム餅を作ってみました。 サイリウムでのスイーツレシピにはまっています。 私のサイリウム歴は２０年ほどですが、昔は今のようにサイリウムの餅化のレシピなど無かったので、普通に飲み物に混ぜてドロドロの液体を無理して飲んでいる状態でした。 サイリウムを […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 つぶやき チャットGPTに、「100歳まで生きる方法」を聞いてみました。 別に１００歳まで生きたいとは思ってはいませんが、100歳まで生きるための生活習慣について聞いてみました。 最近はチャットGPTに質問をするのが楽しくて、ついつい何でも聞いてしまいます。 １００歳まで生きるためには、以下の […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月7日 kagayaku40 ダイエット 低山登山、４時間半で約1200キロカロリー消費！！ 記録はアップルウォッチが便利ですね。 ダイエッターの必需品、Apple Watch。 ウォーキング、ランニングには欠かせないアイテムです。 先日の低山登山にて、４時間半の登山で消費カロリーは約1200キロカロリーでした。 基礎代謝消費カロリーを含めて、250 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月7日 kagayaku40 ダイエット おいしいオートミールシリーズ、あじわいココアとオートミールフレーク＆イヌリンで腸活！！ ここ近年で、オートミールの種類が本当に増えましたね。 私はかれこれ３年ほどオートミールを愛用しています。 定番のコメ化も美味しいですが、たまにはグラノーラやコーンフレーク的に牛乳で美味しく食べたいなぁ～と思い、こちらを購 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月7日 kagayaku40 つぶやき ビオレの瞬間ミストUV！持ち運び用にミニマム詰め替えしてみました。 昨年、SNS界隈でバズってずいぶん品切れだった、ビオレの瞬間ミストUV。 マツキヨとココカラ限定だったのもありますが、レア感もあって見つけると即購入していました。 今年は、販売店舗も増えて在庫も安定しているみたいですね。 […]
2023年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 kagayaku40 つぶやき 初ボトックス！おでこ＆眉間のシワ消し。美容医療の施術は実はなんだかんだ４回目・・・ ずっと悩んでいたおでこの横シワと眉間のシワ。 ほんと、シワが深くなると美容液では太刀打ちできなくなってきます（涙） ヒアルロン酸かボトックスで悩みましたが、とりあえずおでこにはボトックスかな！？と思い、４０半ばにして初の […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 kagayaku40 つぶやき アドバンスドクリニカルズ（Advanced Clinicals）ビタミンC・レチノール・ナイアシンアミド！ 最近はiHrebでアンチエイジング系の美容液購入にはまっています。 ビタミンC、レチノール、ナイアシンアミド！！のアンチエイジングに効果的だと言われる美容成分をこれでもか～っと形にしたようなこちらの美容液たち。 アドバン […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 kagayaku40 ダイエット アラフォー、体感的に摂取カロリー約２倍増し吸収、消費カロリー半分な気がする。ということで、間食サプリで過食防止！ 今年ももう４月！あっという間に薄着の季節がやってきました・・・ １月の計画からいくと、４月にはマイナス４キロの予定だったはず。 本当に、アラフォーになると体重が減らないですね。朝走ったり、筋トレしたりでなんだかんだ４００ […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 kagayaku40 つぶやき iHerb購入品②アンチエイジングのための、DMAE配合「NOW Foodsのリンクルレスキュー」 海外サプリメントでおなじみの、ナウフーズのアンチエイジング系のサプリメントです。 アラフォーのたるみ顔には、DMAEが効果的ということでリンクルレスキューといういかにもアラフォー顔に効きそうな商品名にも惹かれて、アイハー […]
