ゴールディンウィークに増えた体重を減らしたい　プロティンダイエット開始！

ゴールデンウィークが終了し、季節は一気に夏という感じになりましたね。今日も最高気温が各地で２５度オーバー・・・暑さに慣れない間は熱中症にかかりやすいそうなので、気をつけてくださいませ。

ということで、連休が残していったものは思い出ではなくて、体についた脂肪（＞＜）なんと５６．６キロ！！

朝のランニングを連休中に始めたのはよいですが、４０歳くらいになると本当に体重が減らなくて悲しくなります。体重が減っていくとダイエットのモチベーションが上がりますが、一週間たっても微動だにしないとやる気が落ちます。
ということで、運動にプラスして久々にダイエット食の力を借りることにしました。

半年くらい前に購入したＤＨＣプロティンダイエットのケーキタイプです。プロティンは飲むタイプが主流ですが、ＤＨＣのプロティンダイエットシリーズは色々なタイプがあるので、自分の好みで選べるところが好きです。

私はかれこれ、飲むタイプ、フレーク、ケーキ、ムース、パスタなどなどほとんど試してきました。オフィスワークの時などは、ペットボトルの水と飲むタイプのプロティンを持参してお昼のランチとして飲用していました。手軽なのと少し節約になるので結構よかったです。

さてさて、今回チョイスしたケーキタイプですが、見た目よりおなかがふくれます。こんな感じで容器とお水を用意してレンジでチンで出来上がりです。

完成↓です＾＾　ちょっと見た目が美しくありませんが、味はチョコケーキのようでチョコが濃厚です。作り方にもよるかと思いますが、水気がなくもっさりした食べごたえなので水と一緒に食べることになります。この水分と一緒にケーキを食べることによって、かなり満腹感を得ることができます（＾＾）／

ということで、全部で１５パック入りのケーキタイプをダイエットのお供にしてゴールデンウィーク中に増えた脂肪を減らしたいと思います。

味は、リッチチョコ、チーズ、抹茶、メープル、カフェオレの５種類あり楽しくダイエットできそうな予感♪　個人的には、リッチチョコが好みです。

本当にオフィスのランチでは大活躍です。ケーキタイプは朝作ったのをラップにつつんで持参しても良いですし、飲むタイプはペットボトルがあれば手軽にランチになります。ダイエットをしているのがばれたくない私は、公園ランチでこっそり飲むタイプをランチ代わりにしていました。いっときは、スープジャーに水だけを入れて、ランチ時にフレークタイプをランチにしていました。フレークタイプの良い所は、水でＯＫという所だと思います。

ただ、こういったダイエット食品はずっと続けるのもなかなか大変ですので、食べすぎた次の日のカロリー調整用や、ダイエット初期のモチベ継続の為といった位置づけで家にストックしておくと良いかと思います。

とりあえず、一か月後にはせめてマイナス２キロ！減っていますように・・・