40歳からできること

人生の折り返し地点から、人生を楽しみたい 。 40歳から現在45歳へ・・・年齢更新中(2023年現在)

ダイエット つぶやき

ステイホーム中の自宅エクササイズは、ヒップホップアプスで。

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自宅待機になって早いもので一か月。。。
脂肪はどんどん蓄積され、腰回りや肩回り、といわず全身がタップタップになってきています。
この時期、みんなコロナ太りするのはしょうがないから、まあいっかーとも思うのですが、
私のストレスの80%くらいがデブ原因からきている気がします。
昔ある程度スリムで、スタイルの良い人というカテゴリーな時代があったから、余計に現在との落差で落ち込むのです。
今の体を作ったのは間違いなく私自身のゆるい気持ちなんですよね。
そんな自分に腹が立ったり、、、コロナ鬱の沼に足を突っ込んでいます。

ということで、久しぶりにヒップホップアブスをタンスから引っ張り出してきました。
ヒップホップアブス
こちらを買ったのは10年以上前になるのかなぁ・・・確か2009年くらいに購入した記憶があります。

なんとなく頑張って、10年前、32歳くらいの時に54キロから49キロまでやせた記憶があります。
40キロ台になると、ゴール!!って気がする。
しかし、40代になってから40キロ台を見ていない。もう永遠に見れないのか。。。

現在、恐ろしいことに57キロ台になってしまった。
コロナ太りでプラス2キロ、、、
もう、痩せる気がしない。

40代のダイエットって本当に大変なんですね。。。最近はビリーを2週間やりましたが、体重は平行線。
見た感じはちょっとシュッとした感はありますが。
痩せたかなぁ~って思って体重計に乗って体重増加していたときの絶望感といったら・・・
そこで、また過食が始まってしまうんですよね。

わたしの場合、体重を計らなくて、見た目重視ダイエットのほうが向いているかもしれない。
体重なんて、おでこに書いて歩くわけじゃないから、数値なんて気にしてもしょうがないよね。。。

。。。と、体重を計らない正当な理由を探しています。

体重が減らなくて鬱状態になっていますが、今日からまた間頑張って、一週間後に結果を報告したいと思います。

自宅待機解禁後にスリムになったね~って言われますように。

-ダイエット, つぶやき

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