40歳からできること

人生の折り返し地点から、人生を楽しみたい 。 40歳から現在45歳へ・・・年齢更新中(2023年現在)

ダイエット 美容

ナッツにはまっています。

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最近はとにかくナッツにはまっています。
お腹が空いたらナッツ、ちょっとした軽食にナッツ、食べすぎた次の日の朝はナッツオンリー、、、のような感じです。

自家製ヨーグルトのトッピングには、ナッツが抜群に合います。
ただ、おいしすぎて食べすぎるのが難点ですが、、、

ということで、最近ひいきにしているフルーティアでナッツ&ドライフルーツ&健康茶の杜仲茶を購入してみました。

カシューナッツの生です。
ローストと違って、カリっと感はないですが、しっとり甘いナッツの風味を味わうことができます。おいしい!!

カシューナッツの生

その他には、、、アーモンド(生)種無しデーツ、プルーン、杜仲茶などなど。
手前は無印で買ったナッツ&フルーツ。無印のは、ほぼ半額で買えました。

ナッツ&ドライフルーツ

そして、健康茶の杜仲茶です。
私が記憶している限りでは、3回くらいブームが到来している気がします。
20代前半くらいにとても流行った記憶があります。
そこから、波はあれども健康茶としては不動の地位を築いているので、やはり効果があり、支持されているんでしょうね。わたしも時々思いついた時には買っていましたし。
どうせお茶を飲むなら、プラスアルファで痩せれたらいいな~という気軽な気持ちで飲んでいます。

杜仲茶

デーツも好きですが、たまにはドライフルーツっぽい酸味が欲しくなり、プルーンを買ってみました。セール中だったのでお安くゲット!

ヨーグルト+プルーンは抜群の相性ですね。
あっという間に完食。食べすぎは太る元・・・少し反省。

プルーン

購入した生アーモンドとカシューナッツは、念のため冷蔵庫で保存していただきます。生アーモンドもカリっと感はないですが、しっとり噛み応えがあっておいしいです。

ということで、マイブームのナッツネタでした。
1日20粒まで!とルール付けていますが、、、正直食べ過ぎています・・・
美味しすぎますね~ナッツ。

ダイエット&健康の為に、食べすぎには注意しましょう~。

-ダイエット, 美容

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