2023年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年5月16日 kagayaku40 ダイエット 早く起きた朝は・・・朝活エクササイズ！！ 最近は５時ですっかり日が昇って、薄いカーテンの我が家の寝室では自然に５時くらいに目が覚めます。 なんやかんや１時間くらいベットでスマホいじりをして、、、起床。 （この朝のスマホタイムがもったいないんですけどね・・・読書に […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 美容 クヴォン・デ・ミニムのミニハンドクリーム クヴォン・デ・ミニムのミニ香水も、本当にいい香りです。 ミニサイズのハンドクリームセットを先日購入してみました。 ほんのりと自然ないい香りで、女子力アップします。しかも、ミニサイズなので持ち運びに便利です。 とにかくミニ […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 つぶやき ダイソーの香水クリームシリーズ♪パヒュームドクリーム。ハンドクリーム＆ヘアクリーム＆ジェル 昨年、ネット界隈でバズったダイソーのパヒュームドクリームです。 「まるで香水、ハンドクリーム」という公式のキャッチコピーがあるように、ほんと、香りがいい！！ 某香水の香りにそっくり、ということで品切れが続いていました。 […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 ダイエット お気に入りのサイリウム餅＆ヨーグルト 連続してサイリウム餅ネタです。 サイリウムと水をしっかりと混ぜて、レンジで３分チン。出して、かき混ぜてさらにレンジで３分でもっちりサイリウム餅が出来上がります。 ２回レンチンした方が、さらに餅っぽくなるような気がして、私 […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 ダイエット かぼちゃのサイリウム餅を作ってみました。 サイリウムでのスイーツレシピにはまっています。 私のサイリウム歴は２０年ほどですが、昔は今のようにサイリウムの餅化のレシピなど無かったので、普通に飲み物に混ぜてドロドロの液体を無理して飲んでいる状態でした。 サイリウムを […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 つぶやき チャットGPTに、「100歳まで生きる方法」を聞いてみました。 別に１００歳まで生きたいとは思ってはいませんが、100歳まで生きるための生活習慣について聞いてみました。 最近はチャットGPTに質問をするのが楽しくて、ついつい何でも聞いてしまいます。 １００歳まで生きるためには、以下の […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 美容 愛用のアドバンスドクリニカルズ、ナイアシンアミド 愛用中のアドバンスドクリニカルズのナイアシンアミドです。 とろっとしたクリーム状で、肌に浸透する感じです。ほんのりいい香りがします。 ということで、ナイアシンアミドの効果について、今話題のチャットGPTに聞 […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 美容 ボトックス３日後・・・がっちりおでこと眉間が固定されている感じ。 ボトックスをしてから３日経ちました。 おでこと眉間は、がっちりと固定されている感じです。 お医者さんが気にされていたまぶたの重さについてですが、眼瞼下垂の手術をしたおかげもあり気になりません。 おでこと眉間は少量にしまし […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 kagayaku40 ダイエット ランニングのお供に。ビオレUV瞬間ミストのミニマム詰め替え＆アスリズムで徹底日焼け防止 日曜の朝は、起きたときに元気だった場合、朝ランをするようにしています。 朝ランといっても、ランニング＆ウォーキングのようなゆるいもので、約５キロを目指しています。 超スローペースなので、１キロあたり１０分を走るので、５キ […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月7日 kagayaku40 ダイエット 低山登山、４時間半で約1200キロカロリー消費！！ 記録はアップルウォッチが便利ですね。 ダイエッターの必需品、Apple Watch。 ウォーキング、ランニングには欠かせないアイテムです。 先日の低山登山にて、４時間半の登山で消費カロリーは約1200キロカロリーでした。 基礎代謝消費カロリーを含めて、250 […]
