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ダイエット

夏に向けてダイエット!エクササイズ系のDVD、懐かしのターボジャム

投稿日:2017年4月19日 更新日:

つい最近まで冬だったような気がしますが、ここ数日は日中の気温は20度超えが普通になりアッとゆうまに春を通り越して初夏のような陽気になってきました。今の時期が一番過ごしやすくて私は大好きです。

が、、、しかし。夏が近づくにつれ、、、体を覆っているレイヤーが少なくなっていくわけです。薄着になればなるほど、体のラインははっきり見えてしまうので、中年太りにはつらい季節がやってきます。
40歳くらいになると、肉の付き方が変わります。背中が丸くなるのと、首が丸くなる。いわゆるずんぐりむっくりな感じ、THE中年!という体形になります。

自分の中の脳内イメージと、実際の写真との現実がかけ離れすぎてしまい、写真を撮られるのが嫌いになる年頃です。。。写真の姿の方がリアルな自分の姿なんですが、直視するのがつらい。。。全体的に、シャープさが無くなるという感じに・・・

ということで、久々にマイエクササイズDVDコレクションの中から、久しぶりにターボジャムを始めてみました。

ターボジャム
懐かしいですねぇ。ターボジャムはちょうどビリーズブートキャンプあたりの、ダイエット系DVDが流行りだした頃に軽めの女性向けのダイエットDVD的な位置づけで登場したような記憶があります。ビリーはちょっとキツイ、、、という方にはちょうどいい内容なのでおすすめです。

最近はユーチューブでダイエット動画がたくさんあり無料で見ることができますが、このターボジャム動画はユーチューブでもあまりないので、今でもDVD起動してエクササイズをおこなっています。 ターボジャムのDVDはもう10年くらい前だと思いますが、全く古さを感じさせません。20分くらいのベーシックコースを実行するだけで、結構汗だくになります。
とりあえず、1週間!!がんばろうと思います。
エクササイズダイエットDVD

こちらはエクササイズ系のDVDマイコレクションです。お馴染みのビリー、トレーシー、trFのダンスDVD、ヒップホップアブスからコアリズム、とりあえず話題になったDVDは購入しました。しかし、本当に痩せたらこんなに買う必要ないんですよね・・・^^; まあ、でもこれだけあれば、その日の気分で選択できるので良しとします。

4月から7月まで、ひとまず-3キロ!55キロ⇒52キロを目指してダイエット頑張ろう~っと。

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見るだけでダイエットのモチベーションが上がるライザップ⇒わずか2ヶ月?/人生最高のカラダを見せつけろ。RIZAP
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-ダイエット

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