つい最近まで冬だったような気がしますが、ここ数日は日中の気温は２０度超えが普通になりアッとゆうまに春を通り越して初夏のような陽気になってきました。今の時期が一番過ごしやすくて私は大好きです。
が、、、しかし。夏が近づくにつれ、、、体を覆っているレイヤーが少なくなっていくわけです。薄着になればなるほど、体のラインははっきり見えてしまうので、中年太りにはつらい季節がやってきます。
４０歳くらいになると、肉の付き方が変わります。背中が丸くなるのと、首が丸くなる。いわゆるずんぐりむっくりな感じ、ＴＨＥ中年！という体形になります。
自分の中の脳内イメージと、実際の写真との現実がかけ離れすぎてしまい、写真を撮られるのが嫌いになる年頃です。。。写真の姿の方がリアルな自分の姿なんですが、直視するのがつらい。。。全体的に、シャープさが無くなるという感じに・・・
ということで、久々にマイエクササイズＤＶＤコレクションの中から、久しぶりにターボジャムを始めてみました。
懐かしいですねぇ。ターボジャムはちょうどビリーズブートキャンプあたりの、ダイエット系ＤＶＤが流行りだした頃に軽めの女性向けのダイエットＤＶＤ的な位置づけで登場したような記憶があります。ビリーはちょっとキツイ、、、という方にはちょうどいい内容なのでおすすめです。
最近はユーチューブでダイエット動画がたくさんあり無料で見ることができますが、このターボジャム動画はユーチューブでもあまりないので、今でもＤＶＤ起動してエクササイズをおこなっています。 ターボジャムのＤＶＤはもう１０年くらい前だと思いますが、全く古さを感じさせません。２０分くらいのベーシックコースを実行するだけで、結構汗だくになります。
とりあえず、１週間！！がんばろうと思います。
こちらはエクササイズ系のＤＶＤマイコレクションです。お馴染みのビリー、トレーシー、ｔｒＦのダンスＤＶＤ、ヒップホップアブスからコアリズム、とりあえず話題になったＤＶＤは購入しました。しかし、本当に痩せたらこんなに買う必要ないんですよね・・・＾＾； まあ、でもこれだけあれば、その日の気分で選択できるので良しとします。
４月から７月まで、ひとまず－３キロ！５５キロ⇒５２キロを目指してダイエット頑張ろう～っと。
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見るだけでダイエットのモチベーションが上がるライザップ⇒わずか２ヶ月？／人生最高のカラダを見せつけろ。RIZAP
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